Hati-Hati Bila Kalian Suka Mengantuk Padahal Sudah Tidur Lama

 

Jika kalian sudah tidur berjam-jam tapi masih terasa ngantuk, maka kalian perlu mewaspadai adanya penyakit di dalam tubuh. Rasa kantuk merupakan tanda yang diberikan tubuh agar orang beristirahat, yang biasanya datang di malam hari atau saat merasa lelah.

Namun kondisi tertentu dapat membuat orang selalu merasa ngantuk, bahkan di waktu kerja. Apa penyebabnya? Dilansir Webmd, berikut beberapa penyebab yang membuat orang selalu mengantuk sepanjang hari:

1. Anemia (kurang darah)

Anemia merupakan penyebab utama rasa kantuk sering datang. Kekurangan darah menyebabkan kurangnya zat besi, sel darah merah yang diperlukan untuk membawa oksigen ke jaringan dan organ tubuh pun berkurang, sehingga menyebabkan orang sering merasa ngantuk.

2. Hipotiroid (menurunnya produksi hormon tiroid)

Tiroid adalah kelenjar kecil di dasar leher, yang berfungsi mengontrol metabolisme dan kecepatan mengubah bahan bakar menjadi energi. Ketika kelenjar kurang aktif dan fungsi metabolisme terlalu lambat, orang bisa merasa badan lesu dan selalu mengantuk.

3. Diabetes

Glukosa adalah bahan bakar dari energi yang dilepaskan dalam sel-sel karena adanya oksigen. Orang dengan diabetes tipe-2 memiliki tingkat glukosa darah yang tinggi, karena tubuh tidak dapat menggunakan glukosa ini untuk menyediakan energi. Oleh karena itu, individu dengan diabetes tipe-2 mengeluh merasa lelah dan mengantuk sepanjang waktu.

4. Dehidrasi

Kelelahan dan kantuk bisa merupakan tanda dehidrasi. Segeralah cukupi kebutuhan air dalam tubuh agar selalu merasa segar dan bersemangat.

5. Depresi

Depresi bukan hanyan gangguan emosi tetapi juga banyak berkontribusi untuk gejala fisik. Kelelahan, selalu mengantuk, sakit kepala dan kehilangan nafsu makan adalah salah satu gejala yang paling umum pada orang yang mengalami depresi.

6. Gangguan tidur

Gangguan tidur seperti sleep apnea dan insomnia juga dapat menyebabkan perasaan kelelahan dan kantuk terus-menerus. Tidur digunakan untuk memfungsikan tubuh kembali, sel-sel tubuh memperbaiki dan meremajakan diri.

Sementara pada orang yang menderita kurang tidur karena insomnia, sleep apnea, maka sistem pernapasan akan terhambat sehingga sering menyebabkan kelelahan dan kantuk.

7. Penyakit jantung

Ketika mudah merasa lelah dan mengantuk dalam melakukan kegiatan sehari-hari, sebaiknya Anda harus memastikan bahwa jantung Anda dalam keadaaan yang baik, karena selalu mengantuk bisa jadi pertanda awal penyakit jantung.

8. Sindrom kelelahan kronis

Lelah biasanya segera hilang saat dibawa istirahat. Tapi untuk sindrom kelelahan kronis (chronic fatigue syndrome), lelah tidak cepat hilang dan biasanya ditandai dengan kelesuan, mengantuk, lekas marah, nyeri otot dan dalam beberapa kasus terjadi hilangnya memori. Waspadalah..waspadalah..!!!

Untungnya jadi orang Indonesia

• Kalau di bandingin dengan Frankfurt yang sekali makan sepiring harganya 20 Euro, sekitar Rp 280.000, warteg kita cukup dengan Rp 7000 sudah cukup, kayak warteg mbae yang disamping kampus. Biaya makan jauh lebih murah. Begitu juga biaya transport dan rekreasi.
• Kalau pakaian, di luar negeri sangat mahal. Kita bisa beli sisi export di factory outlet dengan harga seperlima nya dari luar negeri dengan merek beken lagi.
• Tidak ada 4 musim yg bisa buat kepanasan dan kedinginan.
• Tidak perlu investasi pakaian musim dingin yang mahal.
• Warga Indonesia lebih friendly dan lebih suka membantu kalau kita minta tolong dalam kesulitan.
• Tidak ada bom atom yg menyerang kita berhubung kita tidak memiliki bom atom.
• Kaya dengan hutan, mineral, lautan, ikan dan tempat jalan jalan.
• Lahan masih banyak kosong untuk dapat di huni dan buat usaha.
• Kesempatan kerja lebih banyak dan kesempatan bisnis lebih luas.
• Lebih aman di jaga Tuhan sebab indonesia memiliki banyak agama yang saling menghormati.
• Banyak mal belanjanya di banding negara lain.
• Tanahnya subur dan ditanam apa saja tumbuh dengan subur.
• Tidak terlalu banyak peraturan yang mencekik kebebasan warganya.
• Kriminal nya tidak se sadis di luar negeri.
• Aparat pemerintah masih bisa di aja nego
• Denda dan hukuman pelanggaran lalu lintas masih sangat ringan paling kalau damai paling 50 ribu. Di Singapore kalau ditangkap tidak pakai helm bisa kena denda Rp 1.8 juta dan SIM nya tidak berlaku 1 tahun.
• Kerukunan antar agama sangat tinggi dan baik.
• Kalau ada masalah di jalanan cepat sekali dapat bantuan dari orang yang kita tidak kenal.

Tugas 2

Gambar karikatur diatas jelas menggambarkan sikap pak SBY yang kurang tegas dan seakan takut terhadap Malaysia yang jelas-jelas telah menghina, menginjak - injak martabat Indonesia, dan telah mengaku - ngaku adat budaya Indonesia menjadi milik mereka (malaysia). Tidak seperti pemimpin pertama kita dibawah ini...

 

Beliau begitu berani menghadapi siapa saja yang berani menghina dan menginjak - injak martabat bangsa Indonesia,kapan ada pemimpin yang memiliki sikap seperti beliau ini...huft...Ganyang Malaysia...!!!